YAKISOBAINGREDIENTES:1 peito de frango
300 gramas contra file
1 cenoura
1 talo de salsão
1 pimentão verde
1 pimentão vermelho
1 cebola média
folhas de acelga (quantidade a seu gosto + - 6 folhas)
repolho (quantidade a seu gosto)
6 colheres de sopa de óleo de soja
6 colheres de sopa de shoyu
1 e 1/2 xícara de caldo de frango
1 colher de sopa de amido de milho
1 colher de chá de óleo de gergelim (pode usar óleo de soja)
500 g de macarrão oriental (pode usar espaguete)
PREPARO:Corte o peito de frango em cubos de 2 x 2 cm.
Corte o contra file do mesmo modo
Corte também em cubos do mesmo tamanho os pimentões, a cebola e o salsão.
Corte a cenoura em fatias finas e diagonais,
Corte em tiras grossas as folhas de acelga e repolho reserve tudo.
Coloque o macarrão em agua fervente abundante e cozinhe até a massa até estar no ponto, escorra e passe em água fria. Reserve.
Dissolva o amido de milho no caldo frio e reserve.
Aqueça o óleo em um wok ou frigideira grande em fogo alto, quando estiver bem quente coloque o macarrão pré cozido e refogue rápidamente.
Coloque a massa em uma travessa e mantenha aquecido.
Na mesma panela, coloque o óleo restante e deixe aquecer novamente.
Acrescente primeiramente os cubos de contra file e vá refogando após uns 5 minutos coloque o frango e continue refogando por mais 7 minutos.
Acrescente a cenoura e refogue.
Coloque o salsão, pimentão e cebola, refogue 2 minutos acrescente o shoyu. Coloque o caldo de frango com o amido e acrescente as folhas de acelga e repolho.
Dê ponto no molho e coloque o óleo de gergelim torrado.
Sirva o molho sobre o macarrão.
A COZINHA ORIENTAL TEM COMO TRADIÇÃO SERVIR OS LEGUMES CRÚS OU QUASE CRÚS, ASSIM VOCE PODE OPTAR POR DEIXAR OS LEGUMES COMO OS ORIENTAIS CONSOMEM OU SE QUIZER COZINHAR OU REFOGAR POR MAIS TEMPO, CONFORME SEU GOSTO.
BOM APETITE.